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SUMMARY:Intimità e relazioni consapevoli
DESCRIPTION:Le relazioni sono spesso inficiate da meccanismi automatici e ripetitivi che ci tengono “schiavi” di reazioni\, aspettative\, illusioni\, e delusioni\, fughe e blocchi. Questo può accadere con partner\, amici\, o familiari…\nSpesso la distanza dall’altro non nasce dall’assenza di amore\, ma dal modo in cui reagiamo\, ci difendiamo\, ci proteggiamo.\nQuesti meccanismi nascono nell’infanzia\, ci hanno guidato e protetto\, per qualche buon motivo\, ma agiti nella vita adulta ci tengono in relazioni poco sane.\nL’intimità nella relazione cresce se cresce la sensazione di essere in un luogo sicuro con l’altro e di relazionarsi dal presente\, togliendo le interferenze dell’istinto di protezione\, delle gabbie del passato e delle aspettative del proprio desiderio.\nScoprire e osservare il nostro meccanismo di “sopravvivenza”\, il meccanismo che accade in automatico dentro di noi\, può aiutarci a prenderne distanza\, allargando la nostra consapevolezza verso nuove vie.\nRispondere\, anziché reagire\, osservare ed accogliere anziché aspettarci ciò che ci siamo ‘immaginati’ dovesse accadere… percepire e prenderci la responsabilità dei nostri bisogni crea il terreno per l’intimità.\nAttraverso esercizi di consapevolezza e osservazione sperimenteremo come passare da automatismi a movimenti coscienti\, sia verso noi stessi che verso l’altro.\nL’intimità può nascere solo dalla fiducia e l’apertura verso nuovi modi\, nuove comprensioni\, nuovo ascolto dei nostri bisogni\, per poter vedere e accogliere lì dove è possibile anche l’altro\, senza dimenticarsi di se stessi\, senza obblighi e senza colpe.\nL’intimità non si conquista: si lascia accadere. È il risultato di due presenze che si incontrano senza fretta\, senza maschere\, senza pretendere nulla — solo con la disponibilità a esserci davvero.
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