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SUMMARY:Intimità e relazioni consapevoli
DESCRIPTION:Le relazioni sono spesso inficiate da meccanismi automatici e ripetitivi che ci tengono “schiavi” di reazioni\, aspettative\, illusioni\, e delusioni\, fughe e blocchi. Questo può accadere con partner\, amici\, o familiari…\nSpesso la distanza dall’altro non nasce dall’assenza di amore\, ma dal modo in cui reagiamo\, ci difendiamo\, ci proteggiamo.\nQuesti meccanismi nascono nell’infanzia\, ci hanno guidato e protetto\, per qualche buon motivo\, ma agiti nella vita adulta ci tengono in relazioni poco sane.\nL’intimità nella relazione cresce se cresce la sensazione di essere in un luogo sicuro con l’altro e di relazionarsi dal presente\, togliendo le interferenze dell’istinto di protezione\, delle gabbie del passato e delle aspettative del proprio desiderio.\nScoprire e osservare il nostro meccanismo di “sopravvivenza”\, il meccanismo che accade in automatico dentro di noi\, può aiutarci a prenderne distanza\, allargando la nostra consapevolezza verso nuove vie.\nRispondere\, anziché reagire\, osservare ed accogliere anziché aspettarci ciò che ci siamo ‘immaginati’ dovesse accadere… percepire e prenderci la responsabilità dei nostri bisogni crea il terreno per l’intimità.\nAttraverso esercizi di consapevolezza e osservazione sperimenteremo come passare da automatismi a movimenti coscienti\, sia verso noi stessi che verso l’altro.\nL’intimità può nascere solo dalla fiducia e l’apertura verso nuovi modi\, nuove comprensioni\, nuovo ascolto dei nostri bisogni\, per poter vedere e accogliere lì dove è possibile anche l’altro\, senza dimenticarsi di se stessi\, senza obblighi e senza colpe.\nL’intimità non si conquista: si lascia accadere. È il risultato di due presenze che si incontrano senza fretta\, senza maschere\, senza pretendere nulla — solo con la disponibilità a esserci davvero.
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SUMMARY:Costellazioni Sistemiche per un Sì alla Vita
DESCRIPTION:Quando riprendiamo il nostro giusto posto nella vita\, liberi dai richiami del passato del sistema familiare\, accade un “Sì alla Vita” che non nasce dallo sforzo\, ma da un’apertura naturale del cuore e da un sì a se stessi.\nCi sono “no” che vivono dentro di noi a nostra insaputa.\nSi possono manifestare con difficoltà con i figli o con il partner\, con i genitori o nell’ambito lavorativo e nelle relazioni in generale.\nOppure li possiamo sperimentare nell’incapacità di procedere con leggerezza verso la creatività e la gioia di vivere.\nPossiamo sentirci trattenuti\, bloccati\, a volte senza un chiaro senso di direzione.\nMa spesso questi “no” non sono davvero nostri: li condividiamo inconsciamente con il sistema familiare\, per amore. È l’amore cieco che ci muove e unisce ai nostri avi nella sofferenza o nella difficoltà.\nSeguire la propria gioia e la propria direzione è\, a volte\, accompagnato da una sensazione di colpa inspiegabile.\nQuando questi legami nascosti emergono\, durante una costellazione sistemica\, molta energia vitale si libera insieme a chiarezza e forza verso le proprie scelte.\nIl filo d’amore con genitori e avi si purifica\, diventa amore consapevole\, capace di sostenerci invece che trattenerci. Lo spirito si alleggerisce.\nCosì nasce la nostra individualità\, il nostro coraggio di essere semplicemente se stessi.
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