L’Essenza della Meditazione

con Anil – Questo è un incontro giocoso per comprendere l’essenza della meditazione, usando i quattro punti di ingresso: il corpo, i sensi, i pensieri e le sensazioni. Usando semplici tecniche giocose e potenti potrai sperimentare l’essere un testimone, il fatto che esisti al di là del corpo, della mente, delle sensazioni e dei sensi.
Questa esperienza aiuta ad aprire nuove dimensioni nella tua vita quotidiana e rafforzare la qualità dell’essere testimone durante le meditazioni.